13天减掉10斤可能吗?怎么样减.

发布网友发布时间：2023-07-09 05:44

共3个回答

热心网友时间：2024-12-02 14:02

我告诉你我的减肥方法
裹保鲜膜跑步
我早晨跑步慢跑四十分钟左右,跑步之前喝杯温开水,有助肠胃和新陈代谢,我跑步裹保险膜,在你想瘦的地方裹上,效果加倍
早餐一个鸡蛋,一包纯奶
午餐刚开始饿得话我就吃豆皮,凉拌的,过几天不饿了就只吃水果就好,最好是苹果
晚餐也是,前几天肯定饿,就吃水果,后来就也什么都不吃了
再过几天你觉得可以了,就一天只吃水果,苹果,西瓜啥的,千万不要吃香蕉,每天一根香蕉也行,不要多吃,香蕉减腿,但不能多吃,渴了就喝水,凉白开,如果有条件就每天一杯咖啡,有助于消耗脂肪
这种方法我十二天瘦了八斤
但是这是我最近减肥的方法,也有效果...

热心网友时间：2024-12-02 14:03

一天三顿稀饭，少量鱼，肉。大量蔬菜水果。每天减一斤。够快吗？

热心网友时间：2024-12-02 14:03

不可能哦
千万不要拿身体开玩笑