打乒乓身子压的特别底好吗?

发布网友 发布时间：2023-07-08 19:00

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热心网友 时间：2023-10-24 13:24

身子压特别低没有须要的，但要让重心低才是对的。
1、用重心控制球
即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，*只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍
强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、身体重心一定要低
身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
3、击球时必须放松
击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
4、协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作
5、用力方法是技巧——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。

热心网友 时间：2023-10-24 13:25

楼上有些人观点完全错误。重心太低，虽然有助于击球稳定性，但会妨碍启动速度。

接发球的时候，重心位置是有限度的，需要考虑：
一则防止对手偏正手位的短球，重心太低，够正手短球会较慢；
二则重心适度放低，要容易侧身抢攻；
三则要防止对方急上转球。

所以重心位置需要平衡好上述三点，和个人身高也有关系，如果你身高不高本身就不需要吧重心放得太低，如果身高较高，肯定自然就把重心放低一些，否则会影响你的接发球的精确性、以及击球稳定性。

热心网友 时间：2023-10-24 13:25

对.打乒乓球最重要的一点就是重心下沉.许多专业教练自始至终都要求学生们半蹲,目的就是让重心下沉.你看,王励勤虽然个子很高,但是打比赛时身子就蹲得可低了.重心下沉的好处就是使脚下扎根,使身体更紧凑,更抱团,这样移动步伐时会很稳,很敏捷.

热心网友 时间：2023-10-24 13:26

压重心的确是对的,但是不能压得太低,要视个人的身高而定.大概视平线比网高一点,也不要太多.而且压身子的时候,腰不能弯.其实简单的说只要不压得太低,自己舒服就可以了.

热心网友 时间：2023-10-24 13:27

不需要的，我是个PP爱好者，重心过低造成回球没有攻击性，当然你不能笔直身子打球咯，希望对你有帮助。