发布网友 发布时间:2023-07-08 17:17
共2个回答
热心网友 时间:2023-11-11 20:42
是指在学习和工作之余,适当地进行身体锻炼和休息,从而达到身体健康的状态。学习锻炼身体好,指的是通过身体锻炼来增强身体素质,提高免疫力和耐疲劳能力,增强学习和工作的身体素质和生理适应能力。劳逸结合身体好,是指在工作和学习之余,进行适当的休息和放松,可以增强身体素质和调节身体情绪,提高工作和学习效率。热心网友 时间:2023-11-11 20:43
想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的