开心过每一天,对自己最大的回报

发布网友发布时间：2023-07-08 18:30

共6个回答

热心网友时间：2023-10-23 10:45

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.

方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

热心网友时间：2023-10-23 10:46

应该如此，多想想美好的事情。

热心网友时间：2023-10-23 10:46

说的有理，活出精彩

热心网友时间：2023-10-23 10:47

人生就应该如此

热心网友时间：2023-10-23 10:47

心灵鸡汤

热心网友时间：2023-10-23 10:48

对，不要让昨天的悲伤，浪费今天的眼泪