我最近心烦的不得了?该怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-08 14:20

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 13:39

有很多办法，你可选择一种或多种试试。
1、与人谈话，可以是知心可不知心的朋友，甚至不认识的人，老年人口中的柴米油盐、中年人的职场经验、年轻人的喜怒哀乐、小朋友的天真无邪，都可能给你带来意想不到的效果。谈话时可不要总是心牵烦恼哦。
2、体味大自然，旅游、登山、逛公园、踏田间小道等等，观日出月沉，闻鸟语花香，认真感悟生命的奇妙和顽强。
3、享受文化休闲，看影视、进书吧、听音乐，下棋、打球、跳舞等等，让思绪飞扬，释放心中的烦恼。
4、逛街、购物也是可以试试的方式。
5、在知道中求人，也可以帮人，不妨用自己的专长，去帮助他、她，也可能是一种好方法哦。
……
总之，祝你快乐！

热心网友时间：2024-11-29 13:39

其实我们可以用很简单的方法来调节自己心烦的情绪，比如说遇到心烦的事情我们首先用五分钟的时间静下心来，五分钟就够啦，好好想想，我为什么要心烦，我心烦到底值不值得，与其独自一人心烦还不如找点事情来做缓解下心烦的状况，是不是心烦会影响到我的工作，学习和生活呢。作为男人我告诉你最有效的一个方法就是遇到任何不开心不愉快心烦的事情首先不要马上表现在脸上，首先给自己几分钟沉静一下，思考一下，因为在这段时间你完全可以调节自己的心烦情绪，可以思考到很多你所涉及到的东西，而且这种风格当今历史上很多的伟人都具有，他们都能在那短短的几分钟内就能决定一个历史的变革，难道你不想学习他们的这种遇事冷静，办事沉稳的风格吗？况且很多女生都喜欢这样的男生，如果可以的话你可以试试。

热心网友时间：2024-11-29 13:40

看心烦的原因是什么了，是人，是工作，是环境还是别的什么，是人的话，一段时间不要联系，是工作，就想办法偷懒，是环境的话试着改变下家里布置之类的。但是最好的方法就是锻炼，找朋友打球，出了汗就好了。

热心网友时间：2024-11-29 13:40

心烦，看你为什么心烦了，我个人觉得，通常，运动和娱乐是最好的解决方式，比如说，去跑上几公里，或者去看场不错的电影

热心网友时间：2024-11-29 13:41

试着抛开一切，远离一切你所熟悉的东西，到一个你以前从未去过的新的地方旅游一段时间，放松一下心情。等回来后，你的心境自然不同了，看问题也不一样了，或许问题就会迎刃而解，自然就不会心烦了。