训练和加强正常的运动模式的方法是

发布网友发布时间：2023-07-08 16:21

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热心网友时间：2023-10-12 22:55

训练和加强正常的运动模式的方法是（PNF法）。

训练和加强正常的运动模式的方法是运动再学习法。PNF法是神经肌肉再训练的方法，用于肌无力、主动运动困难、中枢性运动障碍、骨关节疾病和软组织损伤的治疗。

PNF法一般译为本体感觉神经肌肉促进疗法，在康复方面的文献也译为促通疗法。PNF法是20世纪40年代由美国内科医生和神经生理学家Hermankabat医生发明的，是以人体发育学和神经生理学原理为基础和一种多方面的运动治疗方法，最初用于对各种神经肌肉瘫痪病人的治疗。

被证实非常有效，后来证明它可以帮助许多因肌力、运动控制、平衡和耐力有问题的患者，如脊髓损伤、骨关节和周围神经损伤、脑外伤和脑血管意外导致的偏瘫等。同时它的一些特殊技术对于一些因疼痛和软组织黏连导致的ROM下降有很好的治疗效果。

PNF基本原则：

所有个体都有尚未开发的潜能；正常运动发育按照从头到脚，由近到远的顺序发展。早期运动由反射活动控制，成熟运动通过姿势反射增强。早期的动作是在屈肌和伸肌优势交替转换中向前发展的。

早期动作是有节律性的，可逆转的自发性屈伸动作：在治疗中要注意到两个方向的动作。正常运动与姿势取决于协同作用与拮抗肌的相互平衡影响。动作发展是按照运动和姿势的总体模式的一定顺序进行的。

动作的发育具有一定的规则和顺序，但并非按部就班，其间可由跳跃和重叠。动作能力的提高依赖于动作的学习。反复刺激和重复动作可促进和巩固动作的学习。借助促进技术加强有目的性的活动。