绿豆有什么营养价值?怎么做才好吃呢?

发布网友发布时间：2023-07-08 16:28

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 05:03

【性质】凉

【五味】甘

【热量】316.00大卡(1320千焦)/100克

【功效】清热除火,生津止渴,养胃,利尿消肿

【绿豆是什么】绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

热心网友时间：2023-10-13 05:03

绿豆一般是夏天食用的吧，可以做成冰冻绿豆粥，味道很不错的，冬季还是建议吃些红豆什么的，最近上网看到网上有一家新开的素食商城叫泉素，他们家就有的，我买过味道还可以的，望采纳

热心网友时间：2023-10-13 05:03

一般绿豆就是用来降火的。你需要什么营养成分？\r\n建议就是先泡两小时左右，然后加水，可大量，一直煮开至烂即可。\r\n其实绿豆最主要的就是那个水了，治上火的效果不比王老吉差。\r\n当然，冰过之后口感更佳！