人怎么才能活的时间长些。

一、心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知足常乐。二、饮食以五谷杂粮为主，不偏食，不暴食。三、无不良习惯，少喝酒，不吸烟，适量饮茶。四、一生热爱劳动，勤快好动。五、生活作息有规律，坚持早睡早起。六、家庭和睦，与子孙关系融洽，受到晚辈敬重和无微不至的照顾。七、邻里团结，乐善好施，深受人们的...

其实不断的超越自我，挑战极限才能延长生命！ （例如你一天能做8小时的活，你第二天干了8。5小时，而别人干了8小时，你是不是比那个人多干了0.5小时？你是不是延长0.5小时的生命？别人在有限的生命里只能每天干8小时，而你却每天8.5小时，这样你以后日积月累起来，就比常人多活了很长的时间...

4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。他们认 为，睡眠不足，不仅使人感到疲倦，而且也容易使人消极地看待人生。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下 的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。还有研究发现，深沉的睡眠 对人的免疫...

不抽烟，一支香烟5-10分钟的人生没了。不酗酒，你忍心把你的胃，肝，肾浸在46%，15%或10%的C2H5OH中吗？吃生食，尤其肉，它们中的生脂肪像吸纳剂。尽责性，尽责性强，生命动力强。肌肉的强健，如果不强，老年会有大量的问题。握力，臂力重要。心境豁达。空气优良。少量饮酒。

有三种人能长寿：1、没心没肺的，什么事情不往心里去。2、心底宽阔的人，能够遇事情包容理解，海纳百川。3、修行的人，透彻生命的本质，生死自主。 好人不一定长寿，很多好人走的是光亮而短暂的一生。恶人也不一定短寿，也有空活百年的。

因此植物的寿命很长,但终于有一天也会死亡。 还有一种观点:人的运动要是能达到光速,就能长生不老了...在10年后,100年后,或许一亿年后,人类的思维和运动就能达到光速,然后人类将会长生不老. 前部分说的基本上是对的,但不能说是“长生不老”,而只能说如果达到光速,时间就停止了。这是由爱因斯坦的相对论...

每天都笑笑，多动脑，听说多思考可以都活几分钟哦，平时多运动，多和朋友谈谈心，并且保持良好的生活方式，如不吸烟，不喝酒等。都是长寿的方法。 欢迎采纳，谢谢！

为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素，多吃水果和蔬菜保持适宜的体重才健康，补充足够的水份。 运动从现在开始，改变我们的生活习惯三天之内我们要改变我们吃的食物和喝的饮品。我们需要多吃水果和蔬菜么？为了新的开始，我们每天都应该吃一种水果和蔬菜。那我们所喜欢的食物也没有过高的...

人长寿的原因有先天和后天的因素决定的，先天：家族长寿（病）史、先天疾病、生理完整度等，后天：生活习惯、作息时间、心理状态，自我调整能力（生理、心里）环境、膳食等。先天的因素我们无法掌握但后天的因素我们却可掌控，养成良好的生活习惯是长寿的关键所在，其次就是要有调整心态的能力（宠辱不惊）...

有人说寿命的长短其实是早就注定的，其实不是，我们会发现很多的长寿老人他们的一些生活习惯都是相似的，这也就是说要想长寿，其实是有规律可循的。我们每个人都想要活得健康，活得长久，因为活着才有机会去感受这个世界，才有机会去体会我们的人生，具体应该怎么做呢？1.饮食清淡 油腻的食物并不是很...