春天瘦身穴位+经络 瘦腿、翘臀效果加倍(上)
发布网友
发布时间：2023-07-08 20:15
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热心网友
时间：2023-10-27 10:32
时常穿高跟鞋、久站、久坐都会让我们的小腿越来越强壮、浮肿， *** 越做越大，大腿内侧肉肉也不愿分开。 您是否常觉得早上小腿比较细，但是到了下午或傍晚开始觉得小腿变胀，鞋子也变紧？小腿内侧用拇指按压时，皮肤陷下一个小凹洞，过一阵子才浮起来？
春夏到了，该是秀出 *** 的时候了，利用经络拍打和穴位 *** ，可以有效雕塑下半身臀腿部曲线，所以各位美眉们最近一起跟着张医师努力勤保养 *** 吧！
张医师小教室：腿部的肥胖和浮肿和经络有什么关系？要怎么解救胖胖浮肿腿！
从中医的观点来看，身体的水分代谢是透过肺的通调水道、脾的运化转输和肾的温化蒸动等生理功能协调下完成，其中下肢的水分代谢又和脾肾经络穴位较有关，肾又与膀胱互为表里脏腑，同主水分代谢，肝调畅全身气机，和循环相关。
1. *** 脾经、肾经的穴位更能加强消水肿。
2.肝主调畅气机和血液循环有关，所以 *** 肝经的腿部穴位可以改善血液循环，预防静脉曲张。
3.膀胱经和胃经分别位居后臀腿部和小腿前侧，也是拍打 *** 的重点！
*** 瘦身穴位之前，先拍打腿部，疏通经络！
人体的经络具有运行气血、濡养全身、抵御外来邪气、保护机体的作用，因为经络会和我们身体的五脏六腑联系，维持正常的生理功能，因此在 *** 瘦身穴位，促进循环增加代谢之前，最重要是拍打疏通这些经络，才能更加事半功倍!
1.大小腿内侧三阴经：肝经、脾经、肾经
腿内侧为足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经循行处，「阴经主血」，和下半身的淋巴血液循环回流有关，可以沐浴后加强拍打，用手掌成杯状或毛刷由下往上按揉3次，叩击拍打3次，拍打方向主要是由下往上，因为足部三阴经循行的方向是从足走胸腹，也就是由下往上拍打，是顺着经络走向，改善气血循环!
