游泳的误区你有哪些?
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发布时间：2022-04-24 16:00
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热心网友
时间：2023-10-21 03:39
普通人对游泳有很多认知误区，对于游泳，它的优点无需赘言，不仅能给人带来清凉的快感，还有助于塑造流畅和优美的体型、增强心血管系统的机能。不过，游泳这项看似简单的体育运动，却有很多我们普通人不知道的误区，本篇我们就来说一说，游泳时，需要注意和知道的误区有哪些。
1、充气式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充气式游泳圈，但充气式游泳圈只是一种玩具，一旦在水中遇到乱石或尖锐物品，充气式游泳圈很容易漏气，存在较大的安全隐患，稍不注意就可能酿成溺水事故。相比较而言泡沫式游泳圈最安全，不会漏气、安全性较高。
2、只要会游姿势不重要
游泳姿势会决定一个人是不是容易发生溺水事故。游泳姿势如果不规范，会在短时间内消耗大量的体力，很可能会因为体力不支而发生危险，比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。学习规范的泳姿，便于能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况，避免不必要的麻烦。
3、体力好就能游得远
一些游泳爱好者盲目自信，以为自己会游并且体力好，就能游得比别人快、比别人远。其实，水里更容易造成体力流失，所以刚开始要从短距离游泳开始训练，再慢慢地延长游泳距离，长距离游泳都是要经过长期持续性的训练，要循序渐进，不可能一蹴而就。
热心网友
时间：2023-10-21 03:39
