水是不是生命之源?
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发布时间:2022-04-24 15:37
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热心网友
时间:2023-10-19 20:33
众所周知,人体70%由水组成,当人体失去6%的水分时,就会出现口渴、发烧等,失去10~20%的水分会因脱水出现昏厥甚至死亡。人不吃食物,生命可以维持20余天;但如果不喝水,生命最多只能维持7天左右。水被誉为生命之源。
为什么水对人的生命如此重要呢?
水是人体必需的七大营养素之一。人体必需的七大营养素为水、矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物和膳食纤维。
亿万年前,人类从海洋水体中进化而来,人的血液和体液至今保持着与海水相似的天然矿物质成分。时至今日,每个人从精卵结合开始,在一定量的天然矿物质水中孕育生命,习惯了从水中吸收矿物质。这与生俱来的本能,使得人体对水中矿物质的吸收率高达90%,而对固体食物中矿物质的吸收率一般只有10%~30%。所以,人体无法只从固体食物中获得足够的矿物质,通过饮用含有益生矿物的水来补充营养是很有必要的,尤其是优质的医疗矿泉水。 水对人体有以下主要的生理功能:
消化食物,作为体液来溶解营养物质,传送养分到各个组织; 担负吸收和搬运的任务;
排泄人体新陈代谢产生的废物; 保持细胞形态,提高代谢作用;
调节体液黏度,改善体液组织的循环;
调节人体体温,保持皮肤湿润与弹性。
综上所述,水是人的一生都离不开的营养,尤其是天然医疗矿泉水可以更好地促进人体健康,是生命的源泉