跑步减肥为什么看心率

发布网友发布时间：2022-04-24 15:56

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 22:18

您好。第一，看有效燃脂的心率；第二，看可以接受的最大承受的心率：每分钟220-实际年龄。如心率过大，很容易发生猝死的现象。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

热心网友时间：2023-10-20 22:18

心脏是身体的总开关！当然要看它了！

热心网友时间：2023-10-20 22:19

心率到了一定指数说明在燃脂吧

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