分手了还是放不下怎么办

发布网友发布时间：2022-04-24 15:55

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热心网友时间：2022-05-03 10:09

1、分手后不要刻意的去想曾经的经历，慢慢的就会淡化，成为没有情感的片段。

2、如果分手放不下，我们需要放开内心，找到一个属于自己的另一半。随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。

3、努力平复自己的内心，做好身边的每一件事非常的管用。

分手了还是放不下的原因

很多人分手后放不下，可能是因为什么事情都放在心里，不愿意让别人知道自己的真实想法。

可以将自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友倾述，一起分担，这样将事情说出来，内心就会好受多啦，加上朋友的安慰和支持，可以快速的摆脱分手放不下的心。

热心网友时间：2022-05-03 11:27

付费内容限时免费查看回答我非常理解你现在的感受，但是这个放不下只是一时的，你只是需要时间来疗愈心里面的伤痛，这是很正常的一个过程。经过这个过程，慢慢地就能够放下了，这个痛不会是一辈子的。

提问我跟他交往了三年。

分手是两个月前

分手那天，我几乎删除了关于他的所有信息和来往。但是怎么也忘不了他。试了很多种方法都不行。

大道理，总会出现我们之间的美好记忆。有时真在想，如果挽回该多好。但是已经挽不回了。

回答是的，这个时间很长了，所以我非常理解你，放下的过程肯定很不容易确实是很痛。我经历过这样的关系，我真的能够理解你的心情，但是这个痛真的是一时的，经历过去之后你就变得更坚强了。

提问坚强吗？

回答是的，人总是会经历痛苦去成长，最后你会变得更强大更独立。

现在肯定是很痛苦的，但是这个痛苦不是一辈子的，只是这一段时间。给你一些建议能缓解这个痛，一个是在心情上，你要让自己尽量放松，接受和面对现实，实在难受了大哭一场都会好很多。另外就是具体行动上，你如果觉得总是会回忆，越想越伤心，那就要转移一些注意力去做别的事情，比如去跑步去跳舞写日记....都可以很好地释放痛苦的情绪，让你好过很多。

没有人分手之后马上就可以忘记的，所以你现在的状态是很正常的，要理解自己，相信自己能够度过，以后生活也会更好。