防止卵巢早衰吃什么东西比较好?拜托了各位谢谢

发布网友发布时间：2023-07-10 01:49

共1个回答

热心网友时间：2024-03-07 06:33

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。 4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等 6、优╰娜蕾╰蒂有款保护卵巢的产品非常好，不过有点贵。

防止卵巢早衰吃什么东西比较好?拜托了各位 谢谢

防止卵巢早衰吃什么东西比较好?拜托了各位谢谢