刮油减脂!减脂期一周不重样的鲜榨果蔬汁有哪些?
发布网友
发布时间：2023-07-09 12:49
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热心网友
时间：2023-08-10 09:00
如果最近大鱼大肉吃多了，来一杯果汁解腻吧，不仅能补充各种维生素，还能促进肠道蠕动助消化，都是天然蔬菜水果，减脂期间放心喝。
草莓蓝莓奶昔
食材:草莓+蓝莓+250ml牛奶；
橙子雪梨汁
食材:橙子一个+雪梨一个+温水350ml；
胡萝卜苹果橙汁
食材:胡萝卜1小节+苹果半个+橙子1个+温水300ml；
猕猴桃黄瓜雪梨汁
食材:猕猴桃1个+雪梨半个+黄瓜半根+温水300ml；
葡萄蓝莓雪梨汁
食材:葡萄100g+雪梨半个+蓝莓50g+温水300ml；
香蕉火龙果奶昔
食材:一根香蕉+半个火龙果+250ml牛奶；
统一做法:
把果蔬清洗干净擦干切小块，
牛奶/温水一起放入破壁机打成奶昔或者果汁即可，
做法巨简单，几分钟就可以完成，快快安排起来吧！
