了幻法师答:如何戒除手淫?

发布网友发布时间：2023-07-09 13:31

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热心网友时间：2024-11-26 18:15

*虽然也算邪淫的一种，但属支分罪，通忏悔。学佛者受持五戒，应知犯戒分上、中、下三品；上品不通忏悔（属犯根本重罪），中、下品则通忏悔。初学佛者，首先不可犯邪淫根本罪，如：如*、通奸等；其次，修学者不可未婚同居等；第三，逐步戒除*等。如把戒除*做为第一要务，有的人是有困难的，会导致轻重不明、次第不分，徒增负罪感。只要持之以恒，通过修行，学佛者是可以逐步减轻乃至根除*习气的。预防与戒除*的方法：1、要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。2、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活，将过于旺盛的性能量化解掉。3、减少不良的*，不要看*书籍和影视，不说绮语。减少看电视、电影。4、建立正常的两性关系。5、饮食清淡，切忌过饱。6、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。可用默念佛号，或是数息观，慢慢宁静入睡。7、早上早起，睡醒后立即起床，不可恋床。8、念佛禅坐都是制心的好方法。可练习静坐，并时常修‘不净观’。9、为戒邪淫事业做一些事情，造福于人，化功归己。推荐学习《戒律学纲要》圣严法师著述第三篇人间天上的护照(五戒十善)