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得了抑郁症吃了一个月的盐酸舍曲林后发现自己情绪越来越控制不住了!遇到烦心

发布网友 发布时间:2023-07-09 10:25

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热心网友 时间:2023-10-09 19:59

您这是由于一些生活中的事件引起的情绪低落,是一种心理的亚健康状态,通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。如果您的情况比较严重,建议您到正规医院就诊。
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