宇航员长期住在空间站,该如何保证身心健康?你了解吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:23

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 08:14

宇航员长期生活在空间站。他们想要保障自己的身心健康，一定要做到以下几点内容：

第一，宇航员在空间站里也会锻炼身体。我们如果生活在地球的话，就会受到重力的影响。我们的身体每天都要对抗重力。我们的身体也都处于一个平衡的状态。我们如果长期生活在空间站，我们的身体就会处于找一个失重的状态。我们如果不锻炼身体的话，我们的肌肉和骨骼就会慢慢慢地萎缩。宇航员必须要通过锻炼才能保持自己身体的健康。

空间站里常常会配备跑步机和其他的一些训练器材。空间站因为远离地球。宇航员也都处于一个失去重力的状态。宇航员想要进锻炼的话，就一定要拿绳子把自己绑起来。这样就可以避免自己的身体到处乱飘。宇航员也要把那些锻炼肌肉的器材拿绳子绑起来。宇航员想要在空间站里锻炼身体是很辛苦的。可是这些锻炼又是非常必要的。

第二，空间站里配备着媒体娱乐功能。宇航员如果长期待在空间站的话，就会感觉到很烦闷。他们每天的工作都很繁重。他们的生活也很艰难。空间站里就专门配备了一些媒体娱乐设施。他们在空间站里可以看电视。他们在空间站里可以听喜欢的音乐。他们在空间站里也可以给朋友发邮件。

他们在空间站里也可以玩游戏。他们在空间站里也可以看电子书籍。空间站里还专门配备了通过系统。宇航员可以通过电视通话系统参加一些重要的会议。他们也可以通过这个系统来汇报自己的情况。宇航员也可以和家人打电话。他们可以聊一聊日常发生的事情。他们也可以问一下孩子们近期的状况。这些都能够缓解他们的心理压力。

热心网友时间：2023-10-14 08:14

他们会经常做运动，也会吃健康餐，定期还会休息眼睛，放松身体。我了解到他们会打乒乓球，还会在空间站里面玩游戏，有的时候也会娱乐，看看电视什么的，放松自己。

热心网友时间：2023-10-14 08:14

他们也经常锻炼身体，他们每天都要注重自己的重量和对抗重力，如果不经常锻炼身体的话，他们的肌肉和骨骼就会慢慢的萎缩

热心网友时间：2023-10-14 08:15

不了解