跑5千米是怎样的体验你有经历过吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:02

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热心网友时间：2023-10-13 17:20

为了白天能放心的吃零食喝奶茶，每天晚上跑6公里消耗热量😂一个月了，腰细了小肚子平了，但体重无变化，应该是肉肉变紧实了

热心网友时间：2023-10-13 17:20

在跑过3次2公里后，开始第一次完整的跑完5公里，伴着呼吸急促，几次听下来的念头最终跑完。身上已是汗水溢出，但还是很自豪，很畅快。

热心网友时间：2023-10-13 17:21

我今年9月份进的59，3号北马426，不知道是个什么水平？

热心网友时间：2023-10-13 17:21

我的10000米纪录是38分12秒，是大三时候的纪录，我今年大四了，有半年没有跑了，我也是业余跑者，从大一19岁才开始正式练习跑步的，当然除了跑步我还健身，5000米没记录过，大概能在19分钟之内吧!
小时候也想练跑步，那小时候就觉得自己跑得快，但是家里条件不允许练习，要是从小练，说不定现在我也是国家职业中长跑运动员!

热心网友时间：2023-10-13 17:22

56岁，每周跑量60，配速5分以内。