对社恐中出现的逃避行为应该怎么克服?

发布网友发布时间：2023-07-05 08:17

共2个回答

热心网友时间：2024-12-05 11:07

有一些人有社交恐惧症。如果你真想克服。工作的需要，需要你克服。那你就要勇敢的。克服自己的心理恐惧状态。
先从出席大的场面社交中，可说话也可以不说话。没人注意你的。这种社交场面开始。在这种场合中。你要注意别人是如何沟通。一次、两次、多次。使你慢慢熟悉。
然后你让朋友陪着你。出席一些小的场合社交活动。我想，只要你有信心想锻炼。就可以克服社交恐惧。别人行，你也行。
希望帮助到你。满意就采纳吧w

热心网友时间：2024-12-05 11:07

我是回避型人格障碍，跟社恐有点类似，我现在是练习跑步恢复。

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