800米跑吃什么药可以提高耐力!牺牲一点健康都无所谓

发布网友发布时间：2023-07-04 17:59

共3个回答

热心网友时间：2024-01-07 16:21

我不建议通过药物来提高耐力。药物可能对健康造成负面影响，而且往往无法提供持久的改善。
800米跑需要良好的耐力和心肺功能。以下是一些提高耐力和心肺功能的方法：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2. 有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以提高心肺功能和耐力。
3. 合理安排训练计划：根据个人情况制定合理的训练计划，包括有氧运动和力量训练，以提高耐力和心肺功能。
4. 适当休息和恢复：在训练过程中要给身体适当的休息和恢复时间，避免过度训练。
5. 保持良好的生活习惯：如保持足够的睡眠时间、减少压力等，有助于提高耐力和心肺功能。
总之，通过健康饮食、有氧运动、合理安排训练计划、适当休息和恢复以及保持良好的生活习惯，可以提高耐力和心肺功能，而不需要使用药物。请注意，如果身体有任何不适或疑虑，请咨询医生的意见。

热心网友时间：2024-01-07 16:22

要整就直接整兴奋剂，反正又不
尿检
，一般的兴奋剂就30左右一颗，看剂量，剂量不可以过大，否则你就等着身体软一个星期吧。但是前提是你得要找到可以买这些东西的地方，网上有卖，但怕买到
假药
。

热心网友时间：2024-01-07 16:22

这也不是一时半会能做到的！每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐随着时间慢慢增加强度！时间长肌肉自然就出来了