什么是最好的.最快的.又便宜的减肥方法

发布网友发布时间：2023-07-04 17:30

共2个回答

热心网友时间：2024-03-22 13:23

过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按,摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
祝你成功.
,,,,

热心网友时间：2024-03-22 13:24

大量用脑，有一点点饿不要吃东西，要等到肚子响完后，不能响了，再去吃饭，也不要吃多了。上班或上学最好走在去，就可以让肥肉变瘦肉了。

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