什么运动让肚子大量出汗?仰卧起坐外还有更好的方式吗?

发布网友发布时间：2023-07-04 17:53

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 16:54

可以多打篮球，多打乒乓球和羽毛球，但最有用的我觉得是跳绳，每次跳很多很有用的！还有就是压腿等，其实所有运动只要你弄了都会出汗的

热心网友时间：2024-11-14 16:55

关键还是靠自己的持之以恒，我不建议采用药物疗法，道理就不用说了。不过有时间的话可以参加一些体育活动，像空手道、跆拳道等一些可以在娱乐的同时瘦身，但千万不要暴饮暴食、不要熬夜、也不要花过多的时间在睡觉上。不过，最有效的方法吗，虽然不想说（怕用的不当损坏身体—），但可以很快见效，那就是合理节食，记住，是合理节食，平时多吃些水果，零食最好不要吃，我试过，很管用，但不知道能不能给你带来帮助，希望你能如愿。。。。。。。。

热心网友时间：2024-11-14 16:55

很多呀·每天早上起来去跑步·打篮球·很多·希望采纳·

热心网友时间：2024-11-14 16:56

除了运动还是运动

热心网友时间：2024-11-14 16:57

呼啦圈、