怎么克服打坐中的厌烦心理
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发布时间：2023-07-05 04:00
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热心网友
时间：2024-12-04 22:49
清凉月老师：厌烦心理的克服，就是树立实证的兴趣，这是第一点。比如说你可以看一些传记，前人的传记，人家是怎样吃苦和实证的。再一个就是注意打坐中不能够你已经没兴趣了，你还要强迫自己去打坐，那么这时候容易出现这种打坐的厌烦心理，对实证的恐惧的这种心理。
需要做的就是，在打坐的时候，你觉得将要静极生动的时候，也就是说，我们刚开始打坐，要经历静极生动的过程，你将要静极生动，静极生动将要表现出来的时候，那么这时候可以停止，不要再去追求刚才的美好的境界了。
心已经散乱了，就不要再去追求了，及时的下坐，这样能够保持对那种境界的这种向往的心理，而不至于再产生厌烦心理，以后就不会害怕实证。所以这个就是在实证的过程中注意这一点。
对待厌烦心理从根本上解决，就是实证能够经常突破，经常达到一定层次，因为高层是一种乐，厌烦是一种苦。达到这种乐之后，追求这种乐的本能就会发生作用。我们自然而然就会喜欢实证的。
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