黑龙十八手慢速教学
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发布时间：2023-07-05 02:06
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时间：2024-12-14 03:53
黑龙十八手，全名黑龙江*擒拿十八手，它是黑龙江*总队经过多年的经验和实战总结出的一套克敌制胜的拳术。黑龙十八手于1981年创作，1983年推广，后因为其招式过于阴险被部队禁止学习。
这是一套力量型的搏击拳法，最重要的基础功力是臂力，腕力和指力。要求学习和练习者每天做蝎子倒爬功100米，即身体倒立，用双手代替双脚行走100米；另外，要求每天早晨和傍晚都要用双手的拇指食指和中指做50个标准俯卧撑。如果指功条件成熟的，可以尝试每天用左右手的食指中指和拇指练习倒立走50米。当然，还有其他步法和身法和呼吸基本功配合练习。
