孕晚期抽筋严重怎么缓解好呢?

发布网友发布时间：2023-07-05 10:40

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热心网友时间：2024-10-08 13:23

一般孕晚期脚抽筋是由于疲劳、缺钙等原因导致，一般可以通过勾脚趾、热敷松弛肌肉等方式快速缓解，患者可以根据自身症状选择合适的处理措施。必要时建议及时就医检查。
1、勾脚趾
孕晚期孕妇由于体重增加，双腿负担较大，通常会引起孕妇在孕晚期脚部抽筋，这时不要紧张，可以慢慢地将有腿抽筋腿弯曲起来，对抽筋部位进行柔和的按摩，适当的将脚趾拉开并且掰直，然后慢慢地重复进行按揉和拉开掰直脚趾，脚抽筋通常会得到快速缓解，但要注意不要粗暴的掰动脚趾，以防孕晚期孕妇身体不适。
2、热敷松弛肌肉
女性在怀孕期间由于甲状旁腺分泌增加，会导致钙物质流失，进而可能会引起孕晚期的孕妇腿抽筋。可以通过热毛巾对抽筋的腿部进行热敷，同时进行轻柔的按摩，通常可以快速缓解腿抽筋的症状。建议孕晚期的孕妇可以多晒太阳，能够促进钙物质的吸收，同时做好腿部保暖的工作，防止受冷导致腿抽筋。

热心网友时间：2024-10-08 13:24

孕晚期腿抽筋可能因缺钙、腹腔静脉回流受阻引起，孕妇应先去往妇科门诊，进行血钙检查确诊。若血钙含量过低，可口服钙片补充，日常也可多食用含钙量高的食物，或勤晒太阳，利于钙吸收。
孕妇孕晚期腿抽筋为正常生理现象，跟孕妇缺钙、腹腔静脉回流受阻有关。因胎儿生长发育需要，孕妇需补充大量的钙质，若身体含钙量降低，便会出现抽筋的表现。孕妇晚期抽经可先去往妇科门诊完善血钙检查，确定血钙低的情况下，应口服钙片补充。
日常也可多食用含钙量高的食物，如海带、虾皮、牛奶等，孕期还应避免长时间站立，以免增加腿部肌肉负担，导致腿部肌肉痉挛。此外，由于钙物质吸收过多，可导致孕妇便秘或不能耐受，在日常补钙的同时，需多晒太阳，促进钙物质吸收。