【分享】掐按中冲穴,调节心率
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发布时间：2023-07-05 09:57
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热心网友
时间：2023-11-08 23:47
查看资料，原来中冲穴真是有调节心率快慢的作用！
如您或家人有心脏病或经常胸闷不舒、心律不整，觉得心脏经常砰砰跳的，可以平时多按揉 中冲、内关、神门 这三个穴位，因为它们是心脏病的保健穴位。
有个顺口溜可以帮助大家记牢这三个穴位的位置与功能（《浅谈心脏病昀治疗保健三穴》）：
中冲穴在中指尖，专调心律快与慢；
调节胸闷找内关，腕上二寸两筋间；
镇静安神寻神门，腕上横纹尺侧端 。
1 ．中冲穴：属手厥阴心包经，是心包经的井穴，有调节心律的作用，主治心绞痛，位于中指尖*，距指甲角一分许，可用拇指指甲切按 ；
2 ．内关穴：属手厥阴心包经，是心包经络穴，八脉交会穴之一，有缓解胸翳的作用，位于掌侧腕横纹正中直上 2寸两筋间，可用拇指侧按入；
3 ．神门穴：属手少阴心经，是心经原穴，有镇静安静作用，位于掌侧腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，可用拇指端点按。
1 ．按摩频率：每分钟 60-80次。
2．每天早晚各1次，每次按压3～5分钟，一般以徐出徐入点按或平揉手法为宜。
3 ．此3穴易记好操作，一个人自我点按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中冲穴，右手的拇指切按右手的中冲穴，十分方便。
4． 若平时心脏有不适的时候，应立即点此3穴治疗。若症状不缓解时还可以加按少海、极泉、至阳、太溪等穴。
实践证明： 凡患有冠心病、心绞痛的患者，注意日常的自我保健不仅能减少心绞痛的发作，而且还有降血脂、降血压的作用，特别对心律不齐、早搏、心肌劳损的患者，每天坚持按摩会有意想不到的效果。
夏：
另外，胸闷气喘的时候，也可以按压手中心的劳宫穴。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。
经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降. 促进睡眠法：中医认为失眠多是 心肾不交 ， 水火不济 所致. 平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济， 心肾相交 。
