发布网友 发布时间:2022-04-24 14:13
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热心网友 时间:2023-10-15 21:59
靠自己控制关注和注视显示屏的时间,必须间隔50分钟休息十分钟,向远处绿色的环境观察,这就是休息眼睛。热心网友 时间:2023-10-15 21:59
工作到一定时间,比如1.5小时左右,站起来活动活动,眺望一下远方,也可以做眼保操,多喝水,多吃富含维生素的水果蔬菜。睡前和醒后,眼睛如有不适,可以购买珍珠明目滴眼液来滋润一下眼睛。但是不能长期使用。购买滴眼液时自己要看看配料表,不建议购买含有消炎成分的眼药水。