女人26岁144斤身高156cm很胖吗?需要减肥多少斤?

发布网友发布时间：2023-07-07 16:06

共4个回答

热心网友时间：2024-11-29 08:49

身高156cm的人，体重保持在46.5~58kg之间，才算是标准身材。你确实太胖了。减减肥吧。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

热心网友时间：2024-11-29 08:50

有点微胖，减个20就好了

热心网友时间：2024-11-29 08:50

156的话起码要减到130斤以内吧追问感觉130斤也胖了

追答130是底线嘛，想不胖怎么也要110以内啊

热心网友时间：2024-11-29 08:51

要减肥