春夏养阳是什么意思?通俗点

发布网友发布时间：2023-07-07 13:23

共3个回答

热心网友时间：2023-08-29 16:15

春夏养阳是指在春夏时节，充养、保护体内阳气，使之充沛并不断旺盛起来。具体来说，在春季，要顺应自然界生发之气，不要抑制或伤害它，应该注重调养意志，不要发怒或伤心，使自己神气充实。在夏季，要保护和调节人体阴阳平衡，不要过度耗伤阳气，避免阻碍阳气的生长。
总之，春夏养阳就是通过保养人体生长的阳气，使其充沛而旺盛，以适应自然界阳气渐生而旺的规律，从而达到健康养生的目的。

热心网友时间：2023-08-29 16:15

春夏阳令也，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，风寒之邪尚为患，故春时应注意御寒保暖，民间谚语谓春季不宜过早减衣，亦即此理，以养人体之阳。夏时阳极盛，暑热邪盛，大热耗气，气者阳也，故大热亦伤人体之阳。夏夜人们喜纳凉，易受寒湿之邪，寒湿伤阳。夏季炎热，人们喜冷饮，饮食太过则易伤阳，故夏时既要善处阴凉以避大热，又要避免过食冷饮以防伤阳；夏夜纳凉，当避湿露，适当盖覆，以避寒湿。

热心网友时间：2023-08-29 16:16

春夏季节是阳气升发的最佳季节，宜早睡早起，适当运动，升举阳气