肺部保养方法

发布网友发布时间：2023-07-07 23:30

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热心网友时间：2024-06-25 10:30

　　1、首先，要戒烟。烟中的有害物质烟焦油、尼古丁等会沉积到肺中，影响肺功能，甚至增加患肿瘤的几率。

　　2、而且要避免接触有毒有害的气味以及粉尘等。这些有毒有害的气体或者粉尘，长期刺激气道，会造成气道以及肺部的不可逆损伤。如必须接触，一定要做好相应的防护措施。

　　3、可以适当的做一些有氧运动，有助于增加肺活量，改善肺功能，还可以增加机体抵抗力。

　　4、多吃一些具有润肺化痰，滋阴补气作用的食物。

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