凉拌荞麦面怎么做最好吃

发布网友发布时间：2022-04-24 16:57

共4个回答

热心网友时间：2023-06-08 05:06

灞曞紑鍏ㄩ儴

热心网友时间：2023-06-08 05:07

灞曞紑鍏ㄩ儴

热心网友时间：2024-08-19 03:35

热心网友时间：2024-08-19 03:39

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

荞麦面 100克相克食物

黄瓜适量相克食物

胡萝卜适量相克食物

橄榄油 1勺

米醋 2勺相克食物

生抽 1勺

糖 1茶匙相克食物

盐适量

辣椒油适量

小米椒 2个

熟芝麻适量

凉拌荞麦面的做法

1.准备好所需食材:黄瓜和胡萝卜切细丝，小米椒切成斜片。

2.锅中烧开水放入荞麦面煮熟。

3.把荞麦面捞出过凉水，沥干水分放入容器中。

4.调入橄榄油、米醋、生抽、糖、盐和辣椒油。

5.再放入小米椒、黄瓜、胡萝卜和熟芝麻。

6.拌匀即可食用。

7.成品图。

小贴士

调味料根据自己口味调配，不能吃太辣可以不放小米椒。
如果是夏天可以把拌好的荞麦面放入冰箱，冷藏后再食用口感更好。

热心网友时间：2024-08-19 03:39

热心网友时间：2024-08-19 03:42