一年中哪个季节是孩子身高发育黄金季?
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发布时间：2022-04-24 16:48
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时间：2023-10-23 16:53
中医有“天人相应”的说法，即季节、天气的变化影响儿童的身高发育。
春天是万物生长速度开始变化的时候。同样，在春风的影响之下，日照时间逐渐变长，孩子的身高也会比其他季节长的更快。“神秘的五月”说得就是春天是一个高成长期，家长们不应该错过这样的一个机会，让孩子长得快。
有一个流行的说法，孩子们在五月长得最快。这个月，孩子们的身高会比其他月份增长得快些，所以有一个魔力的说法叫“神秘的五月”。
影响儿童身高发育的最关键因素是儿童接受的光照的时间。孩子们在户外呆的时间越长，紫外线照射的时间就越长。孩子接触紫外线的时间越长，越有利于孩子的身高发育。
因此，科学家得出结论，春季是儿童身高发育的黄金时期，秋季是儿童体重发育的黄金时期。对于老年人来说，这通常被称为“贴秋膘”期。
影响儿童身高发育的因素有三：
1、遗传因素
捷克人发现，儿童身高与父母身高的关系是：
男孩的成年身高（CM）=（父亲和母亲的身高）21.08
女孩的成年身高（CM）=（父母的身高和母亲的身高）2
这个公式可以用来预测一个孩子是否是一个孩子。孩子的身高大约是这个值，但由于外界环境的变化，孩子的身高可能会变化6-7.5厘米。
2、睡眠质量因素
大量研究表明，睡眠质量影响儿童的身高和发育。在大多数情况之下，儿童的成长过程发生在夜间。生长激素分泌在夜间最兴旺，儿童的身高也会在这一时期发生暧昧的变化。
有时，我们发现孩子们早上醒来发现自己比昨天高了两厘米。太神奇了。事实上，生长激素是在深度睡眠时分泌的，可以让孩子快速成长。
3、钙和维生素D的补充
许多人说补钙并不能长高，通过科学验证驳斥了这一观点。因为，钙是促进骨密度和骨发育的关键元素。同时，与钙一样关键的是维生素D的补充和添加。维生素D是一种能增强骨骼吸收的物质，能使骨骼发育更密切、更快。
有人说喝牛奶可以长高。其实，并不是牛奶本身能让孩子长高，而是牛奶之中的钙和维生素D能在合适的时候被人体吸收，促进孩子的生长。
维生素D和钙可以从阳光之中获得，这证明春天对儿童的身高发育非常有益处。
这些营养物质可以促进孩子身高发育，宝妈不要一概而论，适度食用即可
脂肪酸
科学家发现脂肪酸是促进身高发育的关键因素。除非孩子超重，需要避免脂肪酸的摄入，否则其他孩子合适摄入脂肪酸，可以为身体提供能量转化，即大量的蛋白质和糖类，还可以促进孩子的生长发育。这些脂肪酸存在于肉、蛋和油炸食品之中。但是吃富含脂肪酸的消毒保健食品有害于儿童保健。
合适补充矿物质
科学家们发现，人体骨骼主要由钙、镁和锌组成。合适补充食物和水中的矿物质对儿童骨骼硬度有很大帮助。妈妈们可以在饮食之中调整微量元素的摄入量，如合适的食物、鱼类、动物肝脏、坚果等。
总之，孩子的身高不是一夜之间就能达到的。宝妈宝爸们只需自信等待，让孩子们的饮食平衡保持发展。孩子们的身高一定达标的。
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时间：2023-10-23 16:54
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