发布网友 发布时间:2022-04-24 16:50
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-23 19:13
曲腿练强度大,主要是腹肌上部的肌肉, 对整个腹肌也有刺激.热心网友 时间:2023-10-23 19:14
曲腿 仰卧起坐效果跟好。。热心网友 时间:2023-10-23 19:14
曲腿起坐更有效,因为更困难,需要消耗更多力气。热心网友 时间:2023-10-23 19:15
当然是仰卧起坐啦!我亲身试验过哦。坚持的话效果很好,不过如果停下来很容易反弹。所以运动贵在坚持热心网友 时间:2023-10-23 19:16
仰卧起坐