长期喝饮料会对人体造成什么危害?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:06

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好二三四时间：2022-10-11 15:11

长期喝饮料对身体的危害是糖分摄入过多，会使血糖升高，然后对胰腺功能造成损害。

如果经常喝饮料，容易对胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，这会发展成糖尿病。

懂视网时间：2023-02-10 16:21

1.一般饮料都含有糖分，极容易导致肥胖。2.用饮料来解渴，那就意味着你的牙齿经常在糖水里浸泡，如果你又没有漱口的习惯，尤其是碳酸饮料的危害更大，它会侵蚀你的牙齿。

热心网友时间：2023-02-10 13:29

长期喝饮料对身体是有危害的，主要表现在:1.胃肠道不适，长期喝饮料可使人进食减少，影响胃肠道消化功能。另外冷饮会使胃肠道的血管收缩，血流量变少，造成胃肠功能失调，或引起胃痉挛，胃炎，腹胀，腹泻等不适。2.营养不均衡，饮料中含糖量较多，摄入后使人的血糖升高，中枢神经系统产生饱腹感，长期饮用影响食欲，影响各种营养物质的摄取。同时糖尿病的患病率风险增加。3.缺钙，饮用过多碳酸饮料，可以影响钙离子的吸收，长期饮用，可造成机体缺钙。4.对牙齿的损害，饮料中的有机酸，对牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙釉质，易造成龋齿。

热心网友时间：2023-02-10 14:47

饮料含糖较多，长期喝饮料的危害通常如下：
1、有可能会造成超重、肥胖的发生，因为饮料当中含有丰富的能量，如果喝的饮料过多会引起能量超标，进而可能会造成超重和肥胖发生的风险增高；
2、有可能会造成痛风的高发，因为很多饮料当中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，进而能够产生很多内源性的尿酸，引起痛风的风险增加；
3、有可能会造成骨质疏松，因为很多饮料当中含有磷元素，而磷元素能够促进钙质的丢失，容易造成骨质疏松的高发。

热心网友时间：2023-02-10 16:21

1. 对人体肾脏、肠胃造成负担

饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上结石的风险。

而当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，容易造成肠胃功能失调，导致腹胀、腹泻，严重者还可能会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。

2. 增加患糖尿病的风险

尽管目前还并没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险。但由于你过多饮用了含糖量较高的饮料，留在你身体内的热量就会超标。热量超过所需要的标准后，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体内热量超标，而含糖饮料则扮演着催化剂的角色。

3. 对牙齿有害

碳酸饮料里面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人们在喝完碳酸饮料以后口腔内的二氧化碳含量增多，这会使得牙釉质里面的钙离子流失掉。

4. 导致骨质疏松

据资料显示，常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将增高3倍。碳酸饮料中尤其是可乐，都含有磷酸。这种磷酸却会影响骨骼生长及发育，同时引起钙、磷比例失调。

热心网友时间：2023-02-10 18:13

饮料中含有大量的碳水化合物，就是常说的糖分。长时间饮用会引起超重和肥胖，并且容易引发各类代谢性疾病。因为糖分在体内过多堆积会产生内源性的尿酸，形成高尿酸血症，从而引起痛风。此外，糖尿病的发病率也明显增高。部分碳酸类饮料当中含有磷，会导致钙质流失。喝多了引起骨质疏松，造成各种骨折。

热心网友时间：2023-02-10 20:21

总喝饮料的危害通常如下：

1、有可能会造成超重、肥胖的发生，因为饮料当中含有丰富的能量，如果喝的饮料过多会引起能量超标，进而可能会造成超重和肥胖发生的风险增高；

2、有可能会造成痛风的高发，因为很多饮料当中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，进而能够产生很多内源性的尿酸，引起痛风的风险增加；

3、有可能会造成骨质疏松，因为很多饮料当中含有磷元素，而磷元素能够促进钙质的丢失，容易造成骨质疏松的高发。

热心网友时间：2023-02-10 22:45

第一、引起肠胃不适。碳酸饮料中含有大量的糖分和香精，在大量饮用之后，这些物质就会中和胃酸，并且降低肠胃的消化能力。如果酒后饮用碳酸饮料，还会刺激肠胃黏膜，从而减少胃酸的分泌，这样就容易出现胃肠炎和胃痉挛。

第二、诱发贫血。碳酸饮料中含有大量的磷酸盐成分，磷酸盐在进入身体之后，就会与肠壁的铁离子发生反应，从而形成不溶性铁盐，这样就会影响身体对铁元素的吸收，所以经常饮用碳酸饮料，很容易引发缺血性贫血。

第三、导致低血糖。如果长期喝咖啡，就会降低血液中葡萄糖的含量，一旦出现血糖过低的现象，就会出现低血糖的症状，表现为心悸，头晕，四肢无力等。

第四、引发肥胖。饮料中含有的糖分非常高，如果经常喝饮料就会让身体越来越胖。而且饮料中还含有大量的化学物质和防腐剂，经常喝饮料会让身体的状况越来越差。

第五、引发骨质疏松。如果长期饮用碳酸饮料，就会影响身体对钙质的吸收，长此以往就容易出现骨质疏松症。

第六、影响身体发育。如果小孩经常性喝饮料，就会影响正常的进食，这种情况下就会对孩子的成长和发育造成影响。

热心网友时间：2023-02-11 04:25

经常喝饮料会对身体产生多种危害，首先，我们都知道饮料喝多了容易影响体重，造成超重、肥胖，而超重肥胖和很多代谢性的疾病，比如糖尿病、高血压、高脂血症密切相关，而且肥胖有可能造成我们抵抗力下降，出现各种感染。由于喝饮料带来的肥胖，也可以造成机体肿瘤的风险增加。经常喝饮料对胃肠功能也有严重的影响，碳酸饮料会刺激我们的胃黏膜，损伤胃肠道。大量的喝饮料也可以由于糖摄入增加，会使钙流失，造成骨量减少，骨质疏松的风险明显增加。因此，我们建议尽量不喝饮料、少喝饮料，可以根据自己的习惯适当的多喝白开水、矿泉水和茶水。

热心网友时间：2023-02-11 07:39

饮料中含有大量的糖分，长期喝饮料会让人的身体变得非常的虚弱，同时让人的身体变得肥胖，而且长期喝饮料还会让人的脾胃功能受到损伤，让人的身体变得非常的虚弱。

热心网友时间：2023-02-11 11:11

长期喝饮料对身体的危害，最主要的就是摄入的糖分太多，其实可以看一下，每个饮料里面加的糖都是特别多的。可以自己做对比，自己在家里榨的果汁和在超市里买的果汁，口感是差距很大的，就是因为市售的饮料里面加了很多的糖，以及其他的添加剂。长期摄入糖太多，尤其是饮料里面，主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。所以，建议还是要少喝饮料。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害，所以建议还是多喝白水或者是茶水、花茶都是可以的。如果想喝果汁，可以自己鲜榨果汁，或者是直接啃水果是最好的，也是最提倡的。

热心网友时间：2023-02-11 14:59

长期喝饮料，对人体造成的伤害是骨质钙化。

热心网友时间：2023-02-11 19:03

长期喝饮料会对人体肾脏、肠胃造成负担。饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上肾结石的风险
长期饮用了含糖量高的饮料，留在身体内的热量就会超标，热量超过所需的标准后，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂也会接踵而至，所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体热量超标，而含糖饮料则是扮演着催化剂的角色
碳酸饮料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸饮料后口腔内的二氧化碳含量增多，会使牙釉质里面的钙离子流失掉
碳酸饮料中尤其是可乐都含有磷酸，这种磷酸会影响骨骼生长发育，同时引起钙磷比例失调。

热心网友时间：2023-02-11 23:25

常喝饮料会对人的肝脏脾脏造成很大的危害，现在饮料大部分都是人工添加色素以及防腐剂组成，对人的肝脏损害很大，另外，现在饮料含糖量特别高，常喝饮料可以造*的血糖升高，还有碳酸饮料可以使人骨质疏松，损坏人的骨骼，所以最好的饮料就是白开水，胜过一切饮料。

热心网友时间：2023-02-12 04:03

长期喝饮料对身体肯定是有危害的，毕竟饮料属于甜类的食物，如果说长期的饮用那么可能会导致糖尿病的出现，以及全身脂代谢的异常，所以说能不喝，尽量不和尽量喝白开水，有些人类喝可乐，因为可乐有些人喝了，有提高交感神经兴奋的作用，也会导致失眠，长期的喝可乐，有些人也会出现脱钙，以及骨质的疏松，所以说饮料偶尔喝，没有什么大的问题，如果说常年和天天喝每天都喝的话，长时间的积累，那么就会导致一些疾病的发作，所以还是尽量少喝做好病的预防

热心网友时间：2023-02-12 08:57

2007年的研究结果发现，饮用可乐后，其中的天然和人工甜味剂都会导致慢性肾脏疾病风险增高，可能与可乐中所使用的磷酸有关。此外，研究发现，苏打和甜饮料是美国饮食中的主要热量来源。因此大多数营养学家表示，过度饮用可乐和其他软性饮料可能对身体有害。且经研究表示，普遍软性饮料的饮用者，身体中的钙、镁、抗坏血酸、核黄素以及维生素A的含量都较低。