第一次辟谷怎么样才可以坚持住
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:01
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-24 10:45
其次，你必须要将辟谷与断食区分开来。
辟谷与断食表面上看来二者相似，都不吃，实际上有本质的区别。
辟谷是一种古老的养生方法，在古代是密不外传的，学习辟谷往往要花费很多时间和精力。辟谷的过程是一个重新认识自己的过程，是一个肯定自己，发现自己的过程。辟谷有益身心健康，很多人通过辟谷重获了健康。
断食不需要学习，只要发誓不吃饭就可开始。断食者往往有自虐倾向，断食的过程中不断否定自己，批判自己。断食有可能会伤害自己的健康，严重的甚至可能危及生命。
总之，辟谷与断食是截然不同的两件事。
第三，建议你好好学习，做好准备功课。要相信自己，一定能学会辟谷的。
（免费辟谷）
