镁什么食物含量较高

发布网友发布时间：2022-04-24 17:12

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热心网友时间：2023-10-25 04:30

富含镁的食物主要包括以下几种。第一，一些动物内脏，比如猪血，猪肝，鸡肝，鸭肝等等。第二，一些绿色的蔬菜，比如莴笋，青菜，油麦菜等等。第三，一些海鲜，比如生蚝，扇贝以及螃蟹等等。这些食物中都含有较多的镁。
镁是人体内比较重要的一种离子。如果患者出现镁含量降低，可能会导致心脏功能活动异常。对于低镁血症的患者来说，要及时补镁。

热心网友时间：2023-10-25 04:30

镁含量高的食物：芹菜、菠菜、韭菜、生菜；腰果、杏仁、核桃、松子、榛子；燕麦、荞麦、大麦、玉米、小米；牡蛎、鲍鱼、扇贝；

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