坐月子可以吃火锅吗
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发布时间：2023-07-12 01:20
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热心网友
时间：2024-12-05 00:14
不能吃，原因如下：
1、会引起产后肥胖：
火锅中的酸辣食物会刺激产妇虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。
2、影响水盐代谢：
火锅中的盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。
扩展资料：
坐月子的产妇的其他饮食禁忌：
1、禁食过量味精：
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，。
2、禁食人参：
如果月子期间服用人参，会因兴奋难眠而影响精力恢复。此外，分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
参考资料来源：手机人民网——女人坐月子饮食5大禁忌 进食要注意8个原则
