为什么情绪不好喜欢吃东西

答案：那是每个人选择的发泄情绪方式不同造成的。有的人在心情不好的时候，会选择暴饮暴食，尤其是在情绪紧张，自身压力特别大的时候，就会胡吃海吃，其实这就是一种“情感性进食”的情绪。如果你还有不明白的地方，我将会为你一一分析，希望能够帮助到你，如下：第一、心情不好的时候，疯狂的暴饮...

心情不好就要吃东西的人的性格，一般都是比较开朗的吧，他总是会自己消化自己的情绪 化悲愤为食欲。

造成这种借吃解愁的原因是什么呢？因为负面情绪带来的心理压力，会让皮醇激素大量分泌，这种激素升高会让大脑误以为人体需要补充更多的能量，即使肚子不饿也会释放出要吃东西的信号。吃东西真的能缓解人们的压力。除了生理上激素分泌的原因，情绪化进食可能与儿时的习惯有关。心理学家认为婴儿是通过嘴巴获得...

因为压力太大，心情不好，每天好饿，每天都想吃东西，这其实不一定是身体上的饿，更多的可能是心理饥渴。因为当我们感到压力大的时候，心理上就会觉得我们能量不足以应对这个压力，就需要从外界摄取能量来支撑我们心理应对压力。就是因为申请的信号已经够了，但我们还在吃身体才会觉得不舒服的。这样的情况...

实际上，心情不好想吃东西属于“情感性进食”。往往在我们感觉到紧张或压力时，吃零食就是我们这些消极情绪的宣泄。情感性进食对我们缓解情绪究竟有没有帮助？研究发现,压力会导致人体皮质醇水平升高,进而刺激了对零食的欲望.零食入口的快感仅能维持1分钟,而其中的热量转化到腰臀部后,则需要长得多的时间...

现在许多人在心情不好的时候都会选择暴饮暴食，因为觉得这样可以让自己缓解一下压抑的心情，也可以让自己在难过的事情中脱离出来。我在难过的时候就非常喜欢暴饮暴食，因为觉得只要吃到好吃的东西就可以让自己的心情变得非常好，这样可以有助于自己缓解自己的心情。

因为吃东西有安全感。在人类进化的过程中，焦虑大多是由食物缺乏引起的，所以当食物来源不足时，女性的本能会促使她们获得足够的热量，储存足够的食物以度过冬天或度过难关。在遗传因素的影响下，女性在心情不好的时候仍然会特别吃，因为美味的食物会让她们感觉更舒服和满足。此外，她们不仅在心情不好的...

另一方面,吃东西也是我们转移情绪的一种方式。通过吃东西来使我们的注意力转移到食物上,感受食物的美味,从中得到愉悦,自然而然对使我们不开心的事物的注意力减少了,从而也就平复了我们的不良情绪。当然需要注意的就是，我们虽然可以通过食物来发泄不良情绪、转移不良情绪，但是不能因此而暴饮暴食，这样不仅...

1 错误的发泄 情绪不好的时候暴饮暴食，可能是通过进食来发泄不良情绪。就如同通过运动的方式来减压一样，通过进食这一过程，能够将人的注意力从消极的事物转移到当前的事物上来。吃的时候什么都不用想，只要想着眼前的食物就可以，心情不好的感觉也就变弱了。2 获取愉悦 进食行为一般与愉悦的体验联系...

这个只能靠看个人情况，有的人心情不好的时候，完全吃不下，有的人心情不好的时候，就特喜欢吃东西，有一点化悲伤为食欲的做法。还有人心情不好的时候，特别喜欢购物，其实，这些都是潜意识的一种发泄方式，有时候心情不好，情绪一直隐忍、压抑，总得找个方法发泄一下。心情不好的时候容易吃很多，说明...