发布网友 发布时间:2023-07-11 23:06
共3个回答
热心网友 时间:2024-08-31 14:35
垂直弹跳56公分一般,多练弹跳,然后扣篮的前提,单手能抓球,扣篮的第一法则:超过篮框一个手掌+3~10cm的高度基本就能单手扣了,还有就是看框高了..有些框很低的热心网友 时间:2024-08-31 14:36
自杀,然后投胎转世再世为人热心网友 时间:2024-08-31 14:36
这个摸高,要扣篮弹跳要90cm+啊。。。因为拿球后弹跳高度要下降点的。。。很困难。。。一般这个身高的人都是摸框没问题,扣篮很困难,必须有一定天赋,还要刻苦训练。。。记住弹跳虽然是个综合发力过程,但是大腿力量非常重要,比小腿重要多了。。。