爬山腿怎么肿了

发布网友发布时间：2023-07-10 21:25

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 20:43

平时缺少锻炼，突然去爬山，由于爬山没有做热身运动，爬山运动过激，在肌肉还没完全的适应的情况下，导致肌肉产生大量的肌酐酸，无法迅速排出导致酸痛，因此前血管受到强烈压迫后大筋强烈抻拉，所以发生疼肿想象！

用70度温水前后拭擦1-2天，同时最好是有人帮你做腿部穴位按摩，这样你的情况很快就能好了！

如果觉得答案满意的话，请采纳为答案吧！

谢谢！！！

热心网友时间：2024-11-25 20:44

很正常，长时间缺乏锻炼，一下子运动量过大都会导致这种情况，比如长时间没运动了，突然跑5000米，腿或许也会肿，是一个道理。回家踩一踩，按摩一下，过两天就好了！

热心网友时间：2024-11-25 20:44

下肢静脉曲张会出现哪些并发症？
（1）血栓性浅静脉炎
由于下肢静脉曲张，静脉壁严重变性，静脉血液淤带，因此常并发血栓性浅静脉炎，下肢曲张的静脉出现红肿、灼热、疼痛，沿曲张的静脉可触及硬结节或索状物、压痛。
（2）浅静脉出血
由于静脉曲张，静脉压力极度增高，静脉壁厚薄不一，轻微的损伤就会导致静脉破裂出血。由于静脉压力高，有时小静脉可自发破裂而引发出血。
（3）淤血性皮炎
由于患肢皮肤淤血、缺氧，发生皮肤营养障碍，皮肤萎缩、干燥、脱屑、色素沉着、渗液、瘙痒。
（4）继发感染
由于患肢抵抗力减弱，容易发生继发感染。常见的有血栓性浅静脉炎、丹毒、急性蜂窝组织炎等，患者可有高热，恶寒。舌苔黄，舌质红绛；由于丹毒反复发作，淋巴管阻塞，最后发生象皮肿。
（5）淤血性溃疡
患肢皮肤营养障碍加重，轻微外伤，即可发生小腿慢性溃疡（淤血性溃疡），很难愈合。
一般情况下没有什么问题，很多情况下很少运动，站久了，身体腿部不活动就会出现这样的问题，女孩子会多些！
休息一两天就好了！

热心网友时间：2024-11-25 20:45

肌肉组织拉伤。
酸痛是因为运动过量导致肌肉产生大量的肌酐酸，无法迅速排出导致酸痛，可以适当泡泡热水澡或热敷，提高血循环加速排出

热心网友时间：2024-11-25 20:46

平常缺乏锻炼,肌肉暂时不适应,在没有纽伤的情况下应该属于劳损,休息几天就好了