【吴映蓉的健康食谱】黑芝麻香蕉豆浆 好眠又高钙
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发布时间：2023-07-10 20:28
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热心网友
时间：2024-12-12 00:10
食物要利用对方的特性『互补』，就像找对象结婚一样！『无糖豆浆』不够甜，找来很甜的『香蕉』跟它配！『无糖豆浆』钙不高，找来含钙很高的『黑芝麻』跟它配！他们三个结婚了！（食物可以，人不可以酱XDD)这杯好喝的黑芝麻香蕉豆浆，非常浓郁好喝！更是让我们会有 好情绪、好睡眠的高钙饮品，冷热饮都可以喔！大家可以试试看！材料：豆浆300 c.c、香蕉一根、无糖芝麻粉2汤匙做法：将材料放入果汁机打匀，即可 (图片提供/吴映蓉博士) 专栏作家：营养学专家 吴映蓉博士／粉丝专页： 吴博士的营养天地 ◆台湾营养基金会执行长、台北医学大学保健营养系兼任助理教授、中华*肥胖研究学会理事 ◆中华*营养师国家考试合格、台湾营养学会会员、中华*肥胖研究学会会员 ◆台北医学大学保健营养系学士、台湾大学农化研究所营养学博士 ◆著有《永不复胖的逆转餐盘饮食法》、《蔬果植化素》、《吃对了才有好情绪》、《瘦不了的错误》、《五色蔬果健康全书》、《营养学博士教你吃对植化素》
