关于篮球如何用假动作突破?

发布网友发布时间：2023-07-10 23:00

共5个回答

热心网友时间：2024-01-19 20:58

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助。

热心网友时间：2024-01-19 20:58

把动作做熟练了以后,身体在不同的情况下会自动的来选择假动作哦!前提是要超级熟练!

热心网友时间：2024-01-19 20:59

靠个人的意识了，原则上是通过自己的晃动，是对方离开自己的进攻路线。另外拜托大哥，你自己的烂数据就不要拿出来了。

热心网友时间：2024-01-19 20:59

唉·····你还是好好看看篮球视频吧

热心网友时间：2024-01-19 21:00

多实践

篮球比赛中假动作的运用,都有哪些技巧呢?

篮球比赛中假动作的运用技巧主要包括快速变向、节奏变化和身体欺骗。快速变向是假动作的核心技巧之一。球员可以通过快速改变移动方向来迷惑对手，制造进攻方人数多于防守方的局面。例如，在运球过程中，球员可以突然改变方向，使防守者失去平衡，然后迅速突破或传球。这种技巧需要球员具备良好的控球能力和敏捷的...

篮球怎么做假动作?

运用假动作的规律一般是：（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。（3）做传球假动作：多用于原...

打篮球时的假动作怎样做才会逼真?

（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。（3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧...

篮球蝴蝶穿花步教学蝴蝶穿花步的动作要领是什么样的

1. 蝴蝶穿花步，又称胯下运球变向，是篮球运动员在场上通过胯下快速变换持球手以欺骗对手，实现突破的一项技巧。这一技巧最为人熟知的代表人物是阿伦·艾弗森。2. 蝴蝶穿花步的动作要领包括：首先，以单手控制球，将球拉至右手，同时沉肩并下压重心，做出向右突破的假动作。3. 紧接着，后退一步，通...

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在篮球运动中，假动作的运用主要是靠自身的节奏和球感来控球。1、节奏节奏的快慢，可以让防守者无从适应，这是很多有经验的运动员经常用的招数；利用节奏的变换，晃过防守者，创造得分机会。2、球感球感是说一名运动员对球的控制，控球好的运球员，往往可以使用花哨的控球动作来迷惑防守者，从而...

篮球怎么能把假动作投篮做逼真点,我要配合突破。拜托了各位谢谢_百度...

很简单你只要多看球赛学习人家的假动做并自己多加练习投蓝时你看见前面有人拿脚尖先起来（脚尖不许离地）晃对放一下这是最简单的亦是最时用的我交我徒弟也是这麽交他的他现在练的很好很逼真最要的是自己多加练习 ...

打篮球怎样做假动作比较逼真?

首先，动作要大；其次，在做动作时，脚应跟着动；接着，速度要快；最后，要加强面部表情，让对手信以为真。请相信我！！！

打篮球怎样用假动作

②做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。③做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。④在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻...

突破前的假动作有哪些?

运球突破属假动作,是诱使防守者降低身体重心,拉开与进攻队员的距离去封堵突破路线,失去防守投篮的姿势与合理的站位。为急停跳投起到掩饰作用。如果突破获得成功则可直接投篮或分球,在此突破就是直突破动作,假动作不要求统一规格,在明确它的一般规律后结合各种技术动作,创造性地使用适合本人特点的假动作,因而假动作并非...

打篮球中怎么用假动作迷惑对手?说的好给加分

1、一般情况下要想把假动作做的真就要利用假传、假投等迷惑对手。2、平时要练好基本功。特别是原地转身90、180度。多练练；再就是左右手的变向运球提高你在前进中过人能力。3、假动作有时也是真动作。正所谓真真假假才是假动作。比如说你要投篮，你一举球对方可能就跳起来了，你再投时对方身体...

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