体质太差易感冒怎么办

发布网友发布时间：2023-07-11 07:24

共2个回答

热心网友时间：2024-08-10 09:59

1.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200国际单位的维生素E 。 3.吃些人参。 4.每天饮酒不要超过一杯。 5.不要滥用抗生素。 6.多喝鸡汤。 7.注射疫苗可以预防70％的流感病毒。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞
10.多参加休闲娱乐活动
1.平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.
2.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.
3.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.
4.还要多喝水

热心网友时间：2024-08-10 09:59

建议楼主多多锻炼身体，身体体质不好，可以每天起来跑步。久而久之，身体就会慢慢变得强壮，体质变强

体质太差 易感冒 怎么办

体质太差易感冒怎么办