喝酒会不会长胖?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:51

共5个回答

热心网友时间：2024-05-21 06:56

经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

热心网友时间：2024-05-21 06:57

　　大家都知道喝酒多了容易长胖，但是最新研究表明，酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉，结果可想而知，小肚子起来了，而肌肉却少了。
　　一．酒精阻碍脂肪燃烧
　　一克酒精等于7千卡热量，以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪，其实不然。美洲临床医学杂志刊登的最新研究表明，大约只有5%的酒精会转化为脂肪，但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料了。　　从这里也不难看出，人的身体适应力很强，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。
　　二．酒精增进食欲
　　喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂，同样的一餐饭，如果有酒精饮料佐餐，往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。
　　酒精会影响内分泌
　　一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，直接的结果是身体会消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果运动后大量喝酒肌肉分解将会更加厉害。
　　总结起来就是，大量饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。建议如果想要减肥的朋友不要过量饮酒，特别不要在运动后饮酒。每次饮酒的量红酒不要超过200毫升，啤酒不要超过600毫升.

热心网友时间：2024-05-21 06:57

喝酒不会长胖，但是会长肚子。比如经常听到“啤酒肚”之类的话。就是因为喝酒造成的。但是少量的酒对身体有好处，只要不过量就没什么。

热心网友时间：2024-05-21 06:58

会的，尤其是啤酒。而且一旦产生啤酒肚，很难减下去。不过啤酒能美容。红酒每天适量喝一点对身体有好处，尤其是老人，软化血管很好。

热心网友时间：2024-05-21 06:59

基本不会。但如果过多酒量，对胃不好。红酒的话，每天饮用一杯，对女性有很好的养颜功效。