无糖可乐真的无糖吗?
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发布时间：2022-04-25 12:36
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热心网友
时间：2022-06-14 15:50
无糖可乐不是真的无糖，无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。
无糖可乐的甜味来源是阿斯巴甜，确实不像普通可乐是由焦糖来提供甜味的。阿斯巴甜的热量要比焦糖低很多，几乎可以忽略，如果怕可乐导致发胖什么的，可以考虑无糖可乐，不过碳酸饮料还是有一点问题的，会酸蚀牙釉质，喝多了对骨质也不是很好。最后说一句，无糖可乐和普通可乐口感还是有差距的，无糖可乐喝起来略淡，涩感更重。
无糖可乐的相关特性
无糖可乐是低热量食物，但是也要适量食用。 国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）中规定：“无糖”的意思是每100毫升中含糖量不高于0.5克，而“零热量”表示每100毫升中热量不超过17千焦（约4大卡），标识为“0”不是纯粹的没有热量！
无糖可乐过量摄入仍危害健康，虽然目前这两种甜味剂的安全性没有问题，但不代表就可以把这类无糖可乐当水喝。但饮料中除了甜味剂外还有其他成分，过量摄入同样产生危害。
与经典可乐一样，无糖可乐中磷酸含量也很高，而过多摄入磷会影响钙吸收，铁、锰和锌等矿物质的利用也会受到干扰。
以上内容参考：百度百科-无糖可乐
热心网友
时间：2022-06-14 17:08
无糖可乐不是真的无糖。无糖可乐在生产制作过程中，用人工甜味剂代替了传统添加糖，因此，我们可以说无糖可乐中是不含有白砂糖、果葡糖浆等糖类成分的，也就是常说的“无蔗糖”，但是含有代糖，也就是仅提供甜味的糖类替代品。
无糖可乐也会让人发胖，有研究表明，当喝下无糖可乐之后，甜味剂会刺激人的味蕾，让使大脑误认为人已经摄入了糖分，从而发出指令，刺激人的身体，使其进入脂肪储备模式，通俗点来说就是抓紧机会长肉。
无糖可乐饮用注意
在无糖饮料中，最不提倡饮用的是碳酸类饮料，其次是南瓜果汁，不建议糖尿病患者多喝。专家提醒：这些无糖饮料只能起到补充水分的作用，糖尿病患者在出现低血糖反应时，不能选用。专家建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也别多喝。
除了有发胖的风险，不节制地喝无糖饮料，或者将无糖饮料当水喝，很容易影响食欲、损伤牙齿，甚至影响心脏、神经系统。所以，大家在喝无糖饮料时，要注意控制饮用的量，不要一次性喝太多！
以上内容参考：人民网-喝无糖可乐很健康？ 伤害从牙齿到腰围
热心网友
时间：2022-06-14 18:43
无糖可乐不是真的无糖。
无糖可乐加入的调味剂是代糖，不是蔗糖，其中一瓶500毫升的无糖可乐代糖的含量是10克，所以无糖可乐是无蔗糖可乐。代糖含有的热量要更低，但是频繁饮用还是可能会引起肥胖，危害人体健康，建议用白开水代替饮料饮用，如果需要调味可以多食用一些水果。
注意事项
各种饮料包装上所示的配方有：天然果汁、香精、维生素、矿物质、糖、食用色素、防腐剂等，但一般都不说明含量；有的在配方中注明不含色素和防腐剂。
其实，防腐剂、色素等对人体毫无用处，反而要经肝脏解毒作用后再排出体外，对*而言，这点剂量不会有影响，而对儿童来说，幼小的肝脏可能就不堪负担了。
维生素经消毒、贮存会大量损失；各种矿物质从正常饮食中就可以获取，不必从各种饮料中取得，更何况不知其含量；饮料中的糖分对儿童食欲有抑制作用。
