正常人冬天几天洗一次澡比较健康?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:48

共15个回答

热心网友时间：2022-06-15 05:10

冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。

因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。

洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

热心网友时间：2022-06-15 06:28

正常情况下一周洗一次澡，比较健康一点。但是我们还得区分每个人的年龄和所处的地区和气候环境，以及身体运动状况。
如果这个人比较年轻，也喜欢运动，当地的气候也比较炎热。哪怕是在冬季那么一周洗三四次澡，最为健康。
比如在我国大部分地区，特别是南方地区，冬季的时候并不是很冷。并且食堂运动出汗，那么一周洗两次澡，这样身体更干净和健康。
但是在东北地区，冬季是非常寒冷的，如果家里没有条件，可以两周洗一次澡。平时也减少运动，只要没有出太多的汗，应该不至于影响自己的健康。
平时的时候如果家里没有要好的沐浴条件，可以用毛巾擦洗身体也可以。这样也是避免了身体发生感冒的最好方法。
老年人建议半个月，或者是一个月洗两次澡。特别是在广大农村地区，当地的沐浴系统不是很发达，冬季比较冷。如果洗澡的技术多了，很容易导致老年人感冒生病住院。这样是得不偿失的。
总之冬天几天洗几次澡，还要因人而异，同时也要考虑这个人的运动情况和当地的气候和洗澡的设备设施。

热心网友时间：2022-06-15 08:02

通常来说正常人冬天要一个星期洗一次澡，这样比较健康，因为我每次都是出去打工，会身上带大量的细菌，只要你每天坚持洗澡就会保持你的身体健康，不容易被病毒所侵害，在一定情况下可以保证你的身体循环，嗯，做好排毒工作。

热心网友时间：2022-06-15 09:54

广东、海南等地区的冬天一般不太冷，外出活动也很容易出汗，在天气不冷的日子里还是建议要讲究卫生，可以每天洗澡，也可以根据天气与自身活动情况隔天洗一次。而在我国北方的地区，冬天天气比较寒冷，人体不易出汗，每隔2-3天洗一次澡即可。
　　另外，如果你是油脂分泌旺盛人群，可以选择每天洗澡，如果是中性肤质的人群，应把洗澡的频率控制在2-3天/次，而如果你本身皮肤比较干燥的，每周洗2次即可。若是非要每天洗澡不可，建议第一天洗澡时用清水清洗，隔天再使用沐浴露。
　　冬天洗澡洗太勤有何危害？
　　有人认为冬天皮肤痒，是因为没洗澡引起的，于是澡洗得更勤更彻底，殊不知，天天洗澡令皮肤瘙痒症状变得更严重了。
　　冬天里，人体皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤保护膜功能较弱，如果一个人过分讲究卫生，频繁清洗皮肤，身体表皮就容易受损或遭到破坏，从而导致皮肤滋生细菌，引起瘙痒、湿疹、斑疹等各种皮肤病，使皮肤变得更加粗糙，加重皮肤神经的敏感性。
　　冬天洗澡要注意什么？
　　1、无论是夏天还是冬天，洗澡时我们不能太贪图舒适而泡澡太久，否则容易引起大脑缺氧，一般洗澡时间应控制在15-30分钟。
　　2、洗澡水的水温最好调在38-41℃，不宜太高，否则易使全身血管扩张，导致心脑血流量减少。
　　3、洗澡时，最好不要将浴室密封，以免发生晕厥，也不要将浴室门反锁，以便发生晕厥时可以尽快抢救。
　　4、洗澡之前，最好做一下拉伸、扭腰等热身运动，让身体微热，避免洗澡时出现晕厥现象。
　　5、沐浴后，由于天然皮脂会被洗掉，肌肤容易失去水分、变得干燥，因此洗完澡后记得涂抹润肤霜，以免出现皮肤瘙痒症状

热心网友时间：2022-06-15 12:02

洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒。

建议：冬季洗澡次数以每周1~2次为宜，不过每天一定要更换内衣裤及袜子。

5洗澡顺序不讲究

温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等不适也会找上门来。

建议：冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

6洗澡时紧闭门窗

很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。

建议：洗澡时别紧闭门窗，超过30分钟没有出来，一定要上前看看。否则若中毒超过30分钟，会有生命危险。

这样洗澡才健康

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洗澡时间

在这方面，中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》可供参考：

一般情况下每2~3天洗澡1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。

而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5~7天1次，年轻人3~5天1次即可。

洗澡的水温不易过热，夏季可低于体温，冬天略高于体温。时间应控制在10分钟左右，老年人可以适当延长。

如非要每天洗澡，那么相应的缩短时间，以减少对皮肤表层的过度清洁。年长者可适当延长沐浴时间，但也不宜超过20分钟，以防止浴室通风不畅导致的缺氧和窒息。

热心网友时间：2022-06-15 14:26

正常人冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。
冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。
1.冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
2.无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
3.水温最好在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
4.洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。
5.洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。

热心网友时间：2022-06-15 17:08

正常情况下冬天的话，如果温度不是特别高不淌汗的情况下一般六到七天洗一次澡是比较合适的，一般情况下一个礼拜。其次枣是非常适合的，就可以去掉身上的油脂和新陈代谢的产物。又可以保证人体新陈代谢的正常进行，所以，正常人冬天六七天洗一次澡比较健康。

热心网友时间：2022-06-15 20:06

我回答这个问题，正常人冬天几天洗一次澡比较健康，我认为一个星期洗一次澡就可以了，如果你不是重体力劳动或者太干太脏的活，你一个星期就可以。

热心网友时间：2022-06-15 23:20

正常人冬天一个星期洗1到2次澡是比较正常的，因为冬天我们的都出汗，比较少相应的身上也没有什么异味，所以说少洗两次是没问题的

热心网友时间：2022-06-16 02:52

冬天建议一周洗澡二到三次。冬天每天洗会洗去皮肤上应有的油脂，使皮肤的抵御病菌能力下降。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

热心网友时间：2022-06-16 06:40

冬天的时候2~3天洗一次澡比较好，如果是对于老人来说，应该要3~5天洗一次澡才最好的。如果说过度的清洁皮肤有可能也会带来一些问题，在洗澡期间沐浴露有可能会发生作用，就可以把泥和皮脂分泌的一层皮脂给清洗下去。而且冬天天气比较干燥，如果说过度的洗澡有可能会引发心脑血管疾病，也会导致出现低血糖和触电等意外。

热心网友时间：2022-06-16 10:44

正常情况，这个要看北方或者南方要根据温度来决定几天洗一次澡。如果是在北方的情况下，3到5天洗一道为最佳在南方的话。这个就没有那么多要求了，一天洗一次，一到两天洗一次。

热心网友时间：2022-06-16 15:06

按照科学来说是三天左右洗一次健康。因为冬天皮肤干燥，经常洗澡会更干，所以尽量少洗。但是有时也要具体情况具体分析，如果是冬天也做剧烈运动，或者汗源十分大的人就得天天洗澡了

热心网友时间：2022-06-16 19:44

正常人条件允许的话，最好是一天就洗一次澡是比较健康的了，不要说冬天不能经常洗澡，是可以一天洗一次的

热心网友时间：2022-06-17 00:38

我觉得正常人冬天应该7天洗一次澡比较健康。时间太短了，对皮肤不好。时间太长了，身上会有细菌。