请问,钙片什么时候吃最好?饭前还是饭后(时间)?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:39

共2个回答

热心网友时间：2024-10-18 02:28

一般补药都是饭前半小时服用最好，钙片也属于补药就饭前吃吧对吸收有利啊。

热心网友时间：2024-10-18 02:28

问题分析：
钙片一般在临睡前服用吸收的效果好。如果有缺钙还是要注意饮食的补充。补钙的根本在于调整膳食结构，服用一些高钙营养品固然有效，而通过日常膳食补钙则是最基本、安全、经济的途径。

意见建议：
牛羊乳及乳制品为最好，豆制品含钙也很丰富，还有蛋类、芝麻、核桃、黑木耳、紫菜、杏仁、柑橘、香菇、部分蔬菜等。

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