每天需要喝大量牛奶补充,选择什么牛奶又纯有便宜

发布网友发布时间：2022-04-25 12:43

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热心网友时间：2024-03-21 16:43

说实话，什么牛奶都行的，只要是纯牛奶就行，或者你可以喝酸奶或者吃奶酪，奶酪的话比较好，方便而且量少。（奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。）

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