香蕉做汤最简单的做法
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发布时间：2022-04-25 12:53
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热心网友
时间：2022-06-27 23:54
香蕉百合银耳汤
准备材料：香蕉、银耳、干百合、枸杞、冰糖
做法：
1、我们首先就是将干百合泡发，然后是将银耳泡发，并且取出根部，撕成小朵。
2、香蕉在剥去皮之后就是可以切成片状，将枸杞也是洗干净备用。
3、把百合、香蕉和银耳放入碗中，加入冰糖，放在锅中蒸半小时左右；
4、最后加入枸杞焖煮几分钟即可。
功效：百合是可以很好的帮助润肺止咳，而且对于肺燥或阴虚引起的咳嗽是有很好的调理的作用，我们也是可以利用百合来很好的安神清心，对于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症有很好的改善的作用。银耳也是有很好的滋补调理的作用，是可以很好的强精、补肾、润肠、补脑、提神、美容、嫩肤，所以对于女性朋友来说是可以很好的美容养颜，也是可以提高我们肝脏的解毒能力，提高身体的免疫力。香蕉是可以补充我们身体所需要的营养物质，有很好的润肠的作用，所以这款食物是集养生、美容、滋补于一体。香蕉百合银耳汤是清热解毒的食物，脾胃虚寒这要少吃，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者都尽量不要吃百合，而脾胃不好的人吃百合也可能造成肺肾的损害，所以大家在食用的时候一定要根据自身情况来定。
我们经常食用这款食物是可以很好的帮助我们滋补调理身体，所以大家一定是不要错过了，而且制作起来也是非常的简单，大家在生活中经常是可以制作食用一些，享受食物的美味。
热心网友
时间：2022-06-28 01:12
主料1人份
香蕉8个
冰糖80克
辅料
陈皮2小片
步骤1
将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用
步骤2
把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用
步骤3
将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成
烹饪技巧
此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便秘也有一定疗效
